Meyveli yoğurtlar, light ürünler, limonatalar... Her üç kişiden birini etkiliyor, sessizce ilerliyor

Dr. Hüseyin Nazlıkul yazdı...

Karaciğer yağlanması (hepatik steatoz), modern çağın yaygın ve sinsi ilerleyen metabolik hastalıklarından biridir. Genellikle sadece aşırı alkol kullanımıyla ilişkilendirilse de günümüzde alkol dışı karaciğer yağlanması (NAFLD) hızla artmaktadır ve bu tablo dünyada her üç erişkinden birini etkilemektedir.

GÜNCEL NEDENLER VE BİYOLOJİK ARKA PLAN

Karaciğer yağlanmasının temelinde hücresel enerji dengesizliği, insülin direnci, mikrobiyota bozulması ve bağ dokusu regülasyon kaybı yer alır. Şu durumlar önemli risk faktörleridir:

  • Kronik enflamatuar bağırsak hastalıkları (örneğin Crohn hastalığı)
  • Dislipidemi (yağ metabolizması bozuklukları)
  • Tip 2 diyabet ve insülin direnci
  • Mikrobiyotada bozulma (dysbiosis)
  • Fazla kilo ve abdominal obezite
  • Mitokondriyal disfonksiyon ve çevresel toksin birikimi
  • Uzun süreli stres, vagoton zayıflığı ve disotonomi

BELİRTİ VERMEDEN SESSİZCE İLERLEYEBİLİR

Karaciğer yağlanması erken dönemde genellikle belirti vermez. Ancak ilerledikçe aşağıdaki şikâyetlerle fark edilebilir:

  • Sağ üst karın bölgesinde baskı, dolgunluk hissi
  • Sürekli yorgunluk ve tükenmişlik
  • Konsantrasyon zayıflığı, başta sabahları olmak üzere mental sis (brain fog)
  • Disotonomiye bağlı sempatik dominans belirtileri

BESLENMENİN KARACİĞER YAĞLANMASINDAKİ ROLÜ

Artık sadece “yağlı beslenmeden” kaçınmak yeterli değildir. Mitokondri sağlığını, hücresel enerji üretimini, mikrobiyota dengesini ve bağışıklık regülasyonunu destekleyen bir beslenme düzeni gereklidir.

KARACİĞER DOSTU BESLENME İLKELERİ:

  1. Alkolden tamamen uzak durun: NAFLD’de bile alkol karaciğerdeki enflamasyonu artırır. Karaciğerin yenilenme kapasitesini engeller.
  2. Früktozdan kaçının: Özellikle mısır şurubu içeren hazır ürünler, meyveli yoğurtlar, light ürünler ve limonatalar karaciğerde yağ üretimini artırır.
  3. Lifli, polifenollerden zengin beslenin: Lifli sebzeler, pancar, brokoli, enginar, brüksel lahanası. Antioksidan ve antiinflamatuar etkili yeşil çay, zerdeçal, sarımsak, zencefil
  4. Glutensiz, işlenmemiş doğal ürünler tüketin: Bağırsak geçirgenliğini ve mikrobiyotayı koruyun
  5. Düzenli limon suyu tüketin: Sabahları ılık limonlu su, safra akışını ve detoksu artırır
  6. Yeşil yapraklı sebzeleri eksik etmeyin: Ispanak, pazı, roka, toksin bağlayıcı klorofil içerir
  7. Karaciğeri detoksifiye eden süper gıdalar ekleyin: Greyfurt (naringenin ile yağ metabolizmasını destekler), avokado (glutatyon üretimini artırır)

Mercimek (arginin içeriğiyle amonyak detoksuna destek), domates (glutatyon ve likopen içeriğiyle koruyucu)

NÖRALTERAPİ İLE KARACİĞER YAĞLANMASINA DESTEK

2025’te karaciğer yağlanmasının yönetiminde Regülasyon Tıbbı ve özellikle Nöralterapi, tamamlayıcı ve etkili bir yaklaşımdır.

NÖRALTERAPİ’NİN ROLÜ:

  • Karaciğer segmental inervasyonu üzerine uygulamalar ile hepatik mikrosirkülasyon desteklenir.
  • Sempatik blokajların çözülmesi, portal venöz sistemin detoks kapasitesini artırır.
  • Segmental enjeksiyonlar (Th7–Th10 paravertebral bloklar) ile karaciğer-regülasyon desteklenir.
  • Bozucu alan (störfeld) tedavisi ile karaciğeri negatif etkileyen diş, tonsil, bağırsak odakları temizlenir.
  • Vagal sistemin desteklenmesi, bağışıklık yanıtını ve detoksifikasyonu iyileştirir.

BAĞ DOKUSU, MİKROBİYOTA VE REGÜLASYON

Karaciğer yağlanması sadece hepatosit düzeyinde değil, bağ dokusu (mezoderm), enterik sinir sistemi ve bağırsak-lenfoid doku düzeyinde de bir regülasyon sorunudur.
Bunun için:

  • Düzenli bağ dokusu detoksu
  • Fitopreparatlarla destek (örneğin Tetra DTX Plus, Imn Plus SeC)
  • Mikrobiyotayı dengeleyici probiyotik takviyeler
  • Candida ve bağırsak mayalarının baskılanması
  • Glutatyon seviyelerinin artırılması önerilir.

Bu yazı, "Antienflamatuar Beslenme Rehberi" ve "Regülasyon Tıbbında Nöralterapi" ve “Toksinerden Etkin Arınmak için Şelasyon” kitaplarımda detaylandırılmıştır. Karaciğer yağlanması başta olmak üzere, modern inflamatuar hastalıkların nedenlerine inmek ve bütüncül çözüm yolları sunmak için bu kaynaklardan yararlanabilirsiniz.

Nöralterapi ve Hüseyin Nazlıkul'un diğer tedavi yöntemlerine buradan ulaşabilirsiniz.

Buradan; https://www.huseyinnazlikul.com/icerik/noralterapi-tedavisi-213

Odatv.com